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网上娱乐场平台投注 铁豹自然门铁豹护体功

日期:2020-01-10 18:26:57
[摘要] 铁豹护体功为自卫功夫。然后转为自然呼吸,轻轻观想自身周围有一黄色的光圈包围着,光圈离自己约三寸,其外围是无限厚的空气,黄色的光圈闪闪发亮,而目浓密,空气无法进入,外来之物无法浸入。站者两腿微屈,坐者小腿与大腿成90度,自然张开露档,进入气功态。记住,每练两分钟左右让睾九下滑一次,片刻后再反复练。应让睾九下降回阴囊片刻,然后再练拍打。

网上娱乐场平台投注 铁豹自然门铁豹护体功

网上娱乐场平台投注,铁豹护体功为自卫功夫。功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛。

一、浑圆一体

双足平直间距同肩宽,双膝微屈,双手上抬环抱于两肩前,意如两手各抱一皮球,即不可用力夹瘪,也不可松开,十指自然分开并弯屈,双手距约一尺宽,手略高于肩,而双肘略低于肩。臂半圆,腋半虚,顶头立项,肩松肘横,含胸拔背,腰脊正直,臀部内敛,身体有后靠而非靠之意,保持平稳中正,重心落于两足之间。双膝有前顶之急,两足前掌有下踩之急,周身关节应逢节必顶,逢曲必夹,腹部自然充实饱满,口眼微闭,神不外弛,全身上下松沉自然。

站好后,意想自身向宇宙扩胀放大、再放大……放大至感到自身和宇宙一样大,同时意想和内视全身上下毛孔张开,并和宇宙的精灵之气溶合于一体,如此静止不动,每日修炼2次。初时每次练功10分钟,随着功力的长进逐渐增加至每次2小时。

收功:意想全身毛孔关闭,然后再意想自身缩小至和原身一样,最后双掌擦热,轻擦颜面36次即可。

二、遍身拍打

一式收功后,首先从小腿开始拍打,拍打小腿时作“金鸡独立”式,被拍打的腿抬起,用两手掌沿小腿到大腿的前前后后,由内侧到外侧进行拍打后,再依次拍打胯部、省、腹、胸、肋、腰、背、肩部、两大臂、两小臂以及颈、头、面部(拍打面部要闭上眼睛,拍打时用轻弹之劲,不要用力)。如此从下到上,从左到右,从前到后,反复拍打,每次拍打5遍,每遍5分钟。开始拍打时,用力宜轻,以微疼为限度,经过一段时间的练习,身上抗打

的能力不断增强,这时可以逐步增加拍打力度(开始用掌,以后用拳),直至用全力拍打。

为了练习高级的抗击能力,在自己掌拳拍打的基础上。可以用木捧(长30厘米,粗不超过5厘米)拍打,方法同前。当有了抗击木棒击打的能力后,可以让别人对自己拳打脚踢,也可以用木棒等器械击打。久之,即可修炼成金刚之躯。

5、灵气洗身

放松站立,两手向左右外侧张开,掌心向下,意想脚底的涌泉穴、手心的劳宫穴、头顶的百会穴逐个打开,然后设想打开的百会穴不断地输入大量的天地之正气,从头顶沿颈胸腹臂腿足一路顺行下贯,逼得体内之病气、邪气、浊气步步退却,从劳宫穴和涌泉穴被挤出下到地下的深层,被地球的吸引力吸到下面。反复贯气、排气10分钟,自觉病气排之无余,正气充满全身,神轻气爽为止。

四、盘坐观光

取双盘、单盘、散盘均可。双手叠放在小腹前,舌尖轻抵上腭,先意守丹田5分钟并做深、细、慢、匀的呼吸。然后转为自然呼吸,轻轻观想自身周围有一黄色的光圈包围着,光圈离自己约三寸,其外围是无限厚的空气,黄色的光圈闪闪发亮,而目浓密,空气无法进入(即黄光保护层),外来之物无法浸入。也可观想四面八方有利箭向你射来,被黄光纷纷顶落,同样无法侵入。此功须在静室中独练,勿受人干扰。长期修持,练日久功深用于技击,有不可想象之妙。

按:也可意想黄光圈浓密,并有弹性(向外反弹)。

注意事项

1、练功时应精力充沛,拍打时应循序渐进,不能求速,如功后出现内脏器官不适时,应多练第一式功。

2、身患疾病尤其是内脏器官有病者可先练第一式功和第三式功,待病痊愈再练二式功。

3、拍打时思想放松,肌肉放松,心不二用,用神使气,打至何部,意注何部,用意不用力(即加入意想)。

4、拍打时甩开两臂,转动躯干,把身体晃起来。练功时不憋气,不努气,呼吸自然,让肌肉自然松紧。

5、拍打时,开始练习原地不动的拍打,然后再练习运动中的拍打。如前进后退,左右傍行,这是为了适应实战的需要,练功中,身体越怕打的部位越要打,如心脏、肾、两肋、剑突等部位,要多打、勤打。

6、拍打时,除了让肌肉自然松弛外.也可以有意识地使之一松一紧(膨胀),引起体内气血鼓荡,更好地增强抗打能力。

金蝉阴裆功

此功练成后阴部不畏拳打脚踢,可用于防身和技击。

功法

1、预备式:站坐均可。站者两腿微屈,坐者小腿与大腿成90度,自然张开露档,进入气功态。

2、下推:双掌搓热,然后由脐两侧开始往中极、曲骨推摩10至20遍(中极在脐下4寸,曲骨在中极下1寸)。

3、摩擦肾区:双掌从肾俞穴往下摩擦10至20遍直至发热。

4、兜睾丸:左手兜睾丸,右掌置于小腹上轻压,顺时针方向转81圈。再换右手兜,左手轻压小腹,逆时针方向转81圈。

5、揉睾丸:两手分别以四指抓睾丸,拇指在上轻揉,逐渐加重力量,揉至睾丸有酸、胀、热等感觉为止。

6、搓阴茎:双掌由内向外搓至发热。

7、提拉精带(索):用拇指和食指捻住阴囊内的精索,然后提拉30次,力度由轻至稍重,不宜过重。

8、兜阴囊:搓双掌至发热,然后用拇指轻贴小腹,其余手指由下往上兜阴囊(同时吸气提肛)50-60下。

9、提睾丸:用指把睾丸兜着往上提到小腹下部(吸气),提肛收腹,憋气片刻,不让睾丸滑下,呼气时仍然兜着睾丸不让睾丸滑下,再吸气、提肛收腹憋气。记住,每练两分钟左右让睾九下滑一次,片刻后再反复练。

10、拍打:待练到用意念可把睾丸提人小腹内不下滑,就可以练拍打。先练习用掌拍打10至20下,力度由轻至重。如睾丸下滑,可用手指再提送至小腹,再拍打。切记每次拍打不宜超过两分钟。应让睾九下降回阴囊片刻,然后再练拍打。

用掌拍打一个月后,可改用药袋(制法如后)拍打两、三个月,再改用木棍等拍打。拍打范围可逐步扩大到耻骨。

11、挂袋摆:用沙包或重物(重量由轻至重)以柔软带子吊着,沿一侧股沟经阴茎根部再往另一侧股沟往下经阴囊下部套住,结活素,不让吊物跌下,吊物离地面约10公分。然后左右摇摆肋关节,令吊物也左右摆动,也可以旋髋关节,令吊物作圆形摆动,次数由少逐渐增多。停止摆动后,可作往上跳动数次,然后解下吊物。

12、收功:搓热双掌擦命门、肾俞,然后导气作小周天功行至下丹田。反复三遍。然后用药袋轻揉小腹和阴部,呼气时意念浊气、邪气下降,由涌泉穴排出。

药袋配制:川芎、归尾、红花、牛膝、白芷、姜黄、三棱、莪术、泽兰、血竭、土鳖、苏木、赤芍、三七各10克,研为细未,拌匀入药袋。

上药也可以用清水煎,趁热熏洗。

说明:

1、此功兼有强腰壮骨的功效。

2、年轻人练此功容易引起性冲动,应排除杂念,才可练此功,也可暂不练搓阴茎功。

3、练功后如出现疼痛、胀热或大便不通,可用下列药物内眼:瞿麦10克、

滑石10克、木通5克、灯芯6克、青黛(冲服)4克、琥珀2克、泽泻10克、茯苓10克、升麻6充、桂枝6充。上药(除青黛外)煎水服,每日一剂,也可以煎水趁热外洗。

4、练此功如出现局部发紫、瘀斑等,均属正常现象,勿介意。可用上述药方内眼或外洗。一般练一周后上述现象(症状)会自然消失。

5、此功每天练2次。

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